中考体育总分70分，统一考试的满分50分，体育课成绩6分，《国家学生体质健康标准》成绩10分，体育综合知识测试成绩4分。
统一考试分两个大类，共10个项目。分别考验学生的耐力、跳跃力、力量、敏捷度等。选考的科目，跳绳，足球、篮球有2次考试机会，蛙跳、实心球有3次考试机会，取最好的成绩。
跳跃类可以选择有弹性的鞋子，增加与地面的摩擦力，考试前先熟悉试跳。
投掷类可以适量做热身运动激活肌肉，合理控制脚的位置，切勿踩线。
耐力类，跑步要习惯养成正确的摆臂动作，前脚掌着地屈膝缓冲，然后用力往后蹬，临近终点要加快冲刺。
中考体育满分是50分。中考体育考试由过程性考核和体育现场考试两个部分组成，总分为30分。其中过程性考核30分；体育现场考试20分。中考体育以分数形式呈现，并计入中考总成绩。七、八、九年级测试成绩所占比例为3:3:4，即：七年级15分，八年级15分，九年级20分。
具体计算方法为：七年级测试成绩*15%，八年级测试成绩*15%，九年级测试成绩*20%，总分为50分（计算分数时依据四舍五入的原则，精确到小数点后一位）。中考体育考试内容：1、必考项目：1000米（男生）、800米（女生）。2、二选一项目：一分钟跳绳、足球运球绕标志物。3、三选一项目：坐位体前屈、前掷实心球、立定跳远。如果每项满分是100分，A等为85-100分；B等为75-84分；C等为60-74分；D等为60分以下。
中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。一、统一考试的中考体育考试项目有：男生长跑1000米，女生长跑800米；游泳男女生均为200米；垫上运动、单杠、双。