男生1000米成绩标准：标准时间是3分30秒，达到就可以得到100分的分数，60分的及格线所对应的时间是4分35秒。以此类推各时间的分数段。有：100分：3分30秒；90分：4分；81分：4分18秒；69分：4分38秒；60分：4分50秒。这个数据会根据当地的情况进行上下10秒左右的调整。
男子1000米中考成绩标准是4分49秒，满分是3分37秒。初中男生和女生跑步是有不-样的，初中男生要跑1000米，
女生只要跑800米。女姓800米的及格成绩是4分20秒，满分成绩是3分25秒。
根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》规定：初中、高中、大学各年级都测试耐力跑，男生测试1000米跑，女生测试800米跑。
男生中考1000米长跑的成绩等级：
及格（60分）：4’55“
良好（80分）：4’05”
优秀（90分）：3’50“
满分（100分）：3’40”
中考1000米跑步技巧
在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。
姿势姿正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动，这个在跑步机上 面最直观。
中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费（跑步的时候左右晃动最好让人在旁边纠正）。中长跑的后程（就 1000M 和 800M 来说，500M 和 400M 以后就是后程了），跑步者的体内乳酸增多、氧债增大，人体已处于疲劳状态，要调整好。