健康是作为父母对孩子最大的期待，这个健康不仅仅是指身体上的健康，还有心理上的健康。如果孩子心理不健康，家长要小心呵护，并要积极寻求解决之道。
14岁心理不健康的表现
恶劣的人际关系
青少年的人际关系主要是指他们与父母、教师以及同伴之间的关系，从这些人际交往中可以反映出心理健康状态。心理健康的孩子乐于与人交往，善于和同伴合作与共享，理解与尊敬他人，待人慷慨友善，也容易被别人理解和接受。
心理不健康的青少年一般没有融洽的人际关系，往往由于个人心理不健康等原因，与人产生交流障碍。不能与人合作，对人漠不关心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退缩现象，不能置身于集体，与人格格不入。
攻击性和叛逆
俗话说初生牛犊不怕虎，青少年处在青春发育期，比较冲动，遇事不容冷静，反正想着出事有家长扛着，做事不计后果。这类孩子整日东奔西跑，经常搞恶作剧，喜欢讽刺挖苦别人。对美好的物品毫不爱惜，摔打成为癖好，表现出攻击性和叛逆，这些表现都是家长对青少年心理健康问题不容忽视的存在。
表现勇敢实则脆弱的矛盾人格
由于他们还处于快速发展的过程中，人格还正在形成，有的时候会表现出多样的矛盾特性。他们对事物的认知缺乏成熟的理解，可以一下子把你捧上天，一下子把你摔在地。他们会狂热的追求某个明星，也会旗帜鲜明地讨厌一种制度。他们就像还没有被驯服的野马，精力充沛、横冲直撞，还有待于在社会中历练。
孩子如果出现这2种“情况”，说明可能心理有问题了，父母要重视
第1种情况，就是喜欢和父母冷战，孩子如果在父母责骂的时候，只是默默的呆着，不作任何的反驳，也没有任何的情绪，甚至平时都不会过多提出要求，在大人看来这样的情况挺好，孩子安静、听话，懂事，其实情况却恰恰相反。
当出现这样的情况的时候，孩子不哭不闹，说明他的心理已经出现问题了，长期以往下去，可能会导致孩子出现自我封闭的情况，如果父母发现自己的孩子是这样的，那么就应该用一些方法，让孩子发泄自己内心愤怒、不愉快，让他们把心中的情绪都发泄出来，而不是积压在心里。
第2种情况就是孩子特别爱和父母争吵，孩子做错事的时候，父母总想要斥责一番，有的时候可能情绪控制不好会造成言辞上过于激烈，孩子受到这样的言语刺激之后，会表现出狂躁愤怒的情绪，甚至和父母大吵大闹，这种极端情绪的爆发，就说明孩子心理承受能力比较弱，心理上有一些问题。
他们需要用这样的方式来发泄自己的情绪。这时候父母应该选择相对平和的态度，和孩子进行平等的交流，慢慢的解决问题。
如何区分是青春期叛逆还是心理出了问题
正常的青春期叛逆不会影响学习生活。父母认知程度低的一个表现是，容易把心理问题的表现误以为是青春期叛逆。青春期叛逆也叫逆反，每个人到了这个年龄段都会逆反，这是正常的，但是逆反一般不会影响孩子正常的学习、生活，“偶尔和父母吵个架，很快就好了，不会耽误事”。但
如果孩子的行为已经明显耽误了学习、生活，那就不可以简单地归因为青春期叛逆了，有可能已经有了心理障碍。
“当孩子的学习和生活已经明显被耽误时再进行干预，其实已经错过了最佳干预期。”如果孩子的情绪和行为持续给自身和周围人带来麻烦、痛苦，那就有可能是心理障碍的早期表现。当孩子还处于早期表现阶段，尚没有影响到学习和社交功能，如果这时父母、老师给学生心理方面的辅导，很多孩子可以调整过来。
此外，青少年的抑郁还表现为各种各样的躯体症状，包括头疼、头晕、恶心、呕吐、腹泻等。虽然父母会对孩子的心理健康产生非常重要的影响，但并不意味着父母就是孩子心理健康产生问题的最主要原因。