家庭是避风的港湾，家人就是需要陪伴，家长应该多陪孩子娱乐和学习，通过陪伴增加感情，家长和孩子一起学习，手把手的辅导孩子作业，这样手机不会成为孩子唯一的老师；家长和孩子一起交心聊天，这样手机不会成为孩子唯一的通信工具；家长陪孩子一起打牌下棋做游戏，这样手机不会是孩子唯一的娱乐工具。
只有家长的陪伴，才会让孩子不再感觉孤单；只有家长的陪伴，才会让孩子爱上手机以外的东西。家长在可以更好的监督孩子使用手机情况，孩子正常的使用习惯支持，孩子沉迷手机游戏，应该及时制止，降低孩子对手机的依赖程度。
在初中生玩手机这件事情上，需要把制定规则的权利交给初中生，然后把监督执行留给自己。自我管理的感觉，是给予初中生一种自律的感觉，这种自由度是不一样的。监督执行也是，父母需要去看到的一个边界。就是，当这些规则被制定出来之后，监督孩子自始至终的执行也是非常重要的。比如，有的小孩说每天做完作业，可以玩半个小时，这个规则需要让孩子自己去制定。不然就变成了父母的一种高压政策。
如果孩子玩手机上瘾，我们可以转移孩子的注意力。培养其他的兴趣爱好，比如一些有意义的活动，打篮球、踢足球、打乒乓球等球类运动，学一门乐器或下棋，也可以给他报个兴趣班，如果培养出新的兴趣爱好，就会冲淡她对手机游戏的兴趣。限制孩子使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚上使用数码产品，限制他们在周末使用数码产品的时间。孩子玩电子产品是不合理的，无论是过度放纵还是严格禁止。
周末，家长应该带孩子多一些户外活动，和孩子一起跑步、游泳、爬山，而不是和孩子一起睡懒觉，这个世界最美的景色，莫过于太阳升起的时刻，因为一切都是新的，一切都是希望。每当太阳升起，阳光照射，不仅提高孩子身体钙含量，还帮助孩子爱上大自然。
年少年绝对不是圈养的，适当的户外活动，不仅调节孩子的大脑和视力，更容易培养孩子的观察能力，通过人文景观的浏览参观，让孩子明白中华大地的广袤和辽阔；通过人文历史景点的浏览，让孩子知道历史的渊源和长久。
谁都喜欢走捷径，但是捷径是最坑人的，因为少了执着和锻炼，最舒服的路也许是最毁人的路。只有培养孩子敢于面对苦难和挫折的勇气，才能学会成长和包容。如果一味沉迷手机游戏，虽然杀怪、升级、过关无数，但是对于自身的成长没有任何意义。
父母是孩子第一任老师，在生活中处处是孩子的老师。父母的行为举止，都在孩子眼里留下痕迹。父母的兴趣爱好，对孩子起着潜移默化影响。要想让娃成为什么样的人，自己必须先成为那样的人，多做有意义、传播正能量的事，杜绝在孩子面前低头玩手机、打麻将、等不良行为。