初中生正处于青春期，情感起伏较大，生活中存在很多压力和困扰，没有目标和方向会导致他们感到沮丧和无助。这时候，我们应该给他们温暖和帮助，通过交流和倾听倾诉来缓解他们的情感压力，帮助他们建立更加积极的心态。
首先要让孩子认识到学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，养成学习习惯。在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整。
对于初中孩子没有目标和动力，要让孩子掌握高效的学习方法，在学习中获得成就、满足感。在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。学习掌握速读记忆的能力，通过训练，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高。同时极大的缩短了学习的时间，平时需要几个小时完成的学习任务，现在几十分钟甚至十几分钟就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，学习的兴趣自然会提高很多。
对待孩子的学习，家长也不要太焦虑或者只看重孩子的学习成绩，因为这样会给孩子带来不必要的压力，让孩子觉得自己是在为爸妈而学习，反而会影响孩子的学习动力。不要把学习当作一种任务和负担，要出自兴趣和需要而学。如果把学习看成是任务负担，就会感到学习是迫不得已而学的，孩子就会处于消极被动状态。要想提高学习自觉性，就要培养对学习的兴趣，把学习看作一种生命、生活的需要，他才会积极主动地去学。
学校是初中生获取知识和发展的主要场所，学校要提供更加全面和科学的教育，让学生了解各个领域的知识和技能，帮助他们拓宽视野和扩大兴趣范围，帮助他们找到自己擅长的领域和兴趣点。
家庭是初中生重要的社会环境，家庭成员的引导和教育对初中生的影响非常大。家长可以通过与孩子的交流来了解他们的兴趣爱好和未来规划，引导他们认识自我，鼓励他们发挥自己的特长和潜力。
社交是人们获取信息和技能的重要途径之一，初中生可以通过和同学、老师、学长学姐以及社会中其他人的交往来获取更多的信息和资源。社会上也有许多可以帮助初中生自我认识和职业规划的组织和活动，学生可以参与这些活动，结识更多志同道合的人，拓宽自己的眼界。