只要有手机的初中生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。迷恋网络玄幻小说、打网络游戏等等，极易上瘾，根本无法控制，甚至肆无忌惮，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。
在社交软件上宣布孩子的作息时间。还有很多学生离不开手机的原因是忙着在社交APP上和人聊天。建议直截了当地在这些聊天APP上宣布孩子的作息时间，比如在签名档上留言：孩子只有在下午六点到晚上八点有时间，有事请在这个时间段和我聊吧。
比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作。
在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见。千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。家庭教育要想取得真正的收获，必须建立在无条件的爱孩子、尊重孩子和信任孩子的基础上。否则，无论我们的教育方法或教育内容是多么的正确，对孩子的未来是多么的有价值，都难以最后实现我们教育的期望，对我们的孩子成长构成真正的意义。
学习是初中生的首要任务。所以初中生一天玩手机最好控制在40分钟以内。这40分钟最好就是分段使用，比如早上使用两次各10分钟，下午也是两次，每次使用时间控制在十分钟左右。就像平常上课一样课余时间就安排玩一下，可以玩一局自己的游戏，放松一下身心。
如果孩子要上网课，课余时间最好就是不要玩手机了。看完网课之后最好就是让眼睛好好休息一下，千万不要把眼睛搞近视了。具体每天玩手机多长时间合适，看孩子的具体情况而定，不要让他着迷就可以了。
通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育，是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏习惯。家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机，让他有正确的理解。