孩子缺乏亲子关系和家庭活动，才会让她对外界产生厌烦情绪而选择躲在房间里。现代社会快节奏的生活方式，让很多家长与孩子之间的沟通变得单薄，另外，孩子课业繁重、兴趣爱好单一，荧屏文化方兴未艾……许多原因都使孩子更愿意躲在这个私人领地里自我封闭。
这种现象也与心理问题相关，具体的表现就是拒绝与他人交流、不愿意面对现实，以及对自己的评价出现了明显的下降等。这往往是由于心理问题所引发的社交困难，如社交恐惧症、抑郁症等。心理健康问题是当下社会越来越严峻的问题之一。单纯的陪伴是远远不够的，专业心理辅导才是解决问题的根本。
众所周知，青春期的孩子比较敏感，很容易受到他人评价的影响，对自己的形像产生不安，并逐渐形成自我封闭。孩子需要在父母的悉心陪伴和指导下，寻找自己的兴趣爱好，从中了解自己的优缺点，从而建立自我认知和自尊心，避免意志消沉。
孩子没有同龄的玩伴，就算出门也不知道和谁玩，所以干脆在家待着。城市里，一家一户都是独立的，彼此交往并不多，孩子之间交往也很少，孩子基本上没有玩伴。在这种情况下，孩子就比较容易变“宅”。
孩子因痴迷于某项事物而不愿意出门。迷上了网络游戏、动画片，或像海燕那样对阅读非常感兴趣，这种兴趣超过了孩子对其他游戏的兴趣。那么，孩子就愿意窝在家里，而不愿意出门。
可能是孩子从小就养成害羞的性格，导致孩子不愿接触外面的世界。性格原因导致孩子内心更加敏感、多疑和孤独，在交朋友和进入集体的时候内心充满了忐忑和挣扎，所以孩子不愿意出去。
孩子不喜欢出门的情绪不是短时间内就可以形成的，都是有一定的原因的，比如家长的呵斥或者是与其他朋友的不愉快，这些都有可能是孩子情绪发生直接性变化的源头。让孩子能够及时的找到发泄口，把自己的情绪得以释放，他的身心才能变得轻松起来，对待人或者事情才能有所改变，家长也能放心。
对于喜欢“宅”在家不爱出门的孩子，家长要及时了解孩子的内心活动，让自己能够明白孩子内心的真实想法以及对于生活的感受，时常与孩子进行真挚的交流，有时候，家长可以与孩子进行一场朋友之间的沟通，互相知道了原因之后，孩子才能说出自己不喜欢出门的真正原因，问题才能得到解决。
家长要带着孩子时常外出走动，有时候孩子不爱出门可能就是内心比较害羞，让他外出多见见人，多与人沟通，让他主动学会介绍自己，锻炼他的勇气，让他勇于面对心理的恐惧，次数多了，孩子就会变得积极大胆，这样就能很好解决孩子不爱出门的问题了。家长要陪伴孩子多外出，给他走出自我的机会，他才能有所改变。